Sugestões para um local de meditação

Gostaria de sugestões para criar o seu “espaço sagrado de contemplação” mas não sabe muito bem como começar? Se é o seu caso, veja as seguintes sugestões.

Primeiramente deve definir qual o espaço que pretende utilizar para a prática da meditação. Caso não tenha um cantinho da sua casa disponível apenas para essa actividade, pode sempre arranjar um espaço portátil de meditação.

Mas se tiver um espaço permanente tanto melhor. Tenha atenção que esse local deverá receber luz natural, pintado de cores claras, de preferência branco, utilizando sempre elementos naturais na sua decoração – madeira, plantas naturais (podendo complementar com artificiais, mas sempre dando preferência às plantas vivas), algodão, lã, cobres, etc.

O local deverá estar sempre muito limpo e arrumado, para que a energia orgone morto (energias menos positivas) seja eliminada. Aliás pode utilizar igualmente um cristal de quartzo e uma ametista, uma vez que o primeiro recebe, activa, transmite e amplia a energia, agindo ainda como purificador e o segundo ajuda na limpeza de espaços promovendo a tranquilidade. Tome nota que é imprescindível a limpeza das pedras e cristais com muita frequência (veja, por favor http://carlaribeiroreiki.blogspot.com/p/pedras-e-cristais.html). 

Pode ainda utilizar almofadas, esteiras ou mesmo apenas uma cadeira e incluir um leitor de CDs. Caso deseje ter um altar procure uma mesa baixa com os elementos que têm significado pessoal, como uma figura de Jesus, Buda, Virgem Maria, conchas, ou seja, tudo aquilo que é inspirador para si. Pessoalmente gosto de ter presente, os 4 elementos: Terra (uma pequena planta), Água (uma fonte); Fogo (velas a arder) e Ar (incenso).

Quanto ao “espaço portátil de meditação” é ter tudo aquilo que sugeri para o espaço permanente mas em pequenas dimensões, incluindo um belo tecido que servirá de altar. Guardar tudo numa bonita caixa quando não está a utilizar e sempre que quiser meditar é só "montar o espaço"! Útil para quem viaja muito!!

Agora munido destas sugestões dê largo à sua criatividade e intuição e crie o seu "refúgio" à sua medida! Votos de uma boa meditação!

Reiki para Crianças

A sensibilidade energética das crianças

 As crianças são extremamente sensíveis e têm uma grande facilidade em intuir as diversas vibrações energéticas que estão presentes no seu ambiente.

Quem nunca testemunhou a alteração comportamental de uma criança, mesmo nas mais pequenas, perante a entrada de alguém muito agitado ou cheio de raiva no espaço onde esta se encontra a brincar? Quantos já se aperceberam da frequente relutância de uma criança em ir para o colo de determinado membro da sua família? Ou situações em que uma criança pequena fica completamente “maravilhada” perante um desconhecido?

Estes comportamentos são todos decorrentes das vibrações energéticas que emanamos, as quais são perceptíveis a todas as crianças. As crianças são completamente puras, não apresentam bloqueios... Se disser a um menino de 3 ou 4 anos que está um elefante às pintinhas cor-de-rosa e azuis na sala de jantar, de certeza que irá a correr à procura para o ver!

É importante referir, que o afastamento das crianças perante determinado indivíduo, não quer dizer que este é má pessoa, apenas que a sua vibração energética está baixa. Esta situação acontece, quase sempre, por bloqueios energéticos que tanto podem ser físicos, emocionais ou mesmo mentais.

As reacções das crianças ao Reiki

É muito curioso observar as diversas reacções da criança quando toma contacto com o Reiki, terapia de origem japonesa de canalização de energia universal. A criança que recebe Reiki, tanto pode ficar calma como pode pular de alegria. No entanto, um “tratamento” destes numa criança, não é idêntico a um tratamento a um adulto: pois é a criança que estipula tempo e a forma como quer receber energia!

O terapeuta deve respeitar sempre a vontade da criança escolhendo a posição mais confortável para esta. Pode, inclusivamente, ter mesmo que canalizar Reiki com a criança a brincar ou ao colo do pai ou da mãe. Aliás, no meu caso pessoal, nunca faço um tratamento a uma criança ou jovem sem a presença de um dos seus pais.

Benefícios do Reiki nas crianças

O Reiki pode ajudar em diversos problemas infantis, como sejam: distúrbios emocionais (depressão, ansiedade, comportamentos obsessivos), hiperactividade (incluindo a falta de capacidade de concentração) e comportamento desviante (comportamentos anti-sociais, agressões, mentira e roubo). Com esta terapia, a criança fica mais tranquila e mais aberta para falar dos seus sentimentos aos seus progenitores.

No entanto, há que ter em atenção que estes comportamentos podem ter origem em problemas muito mais profundos como: uma deficiente educação parental, abuso infantil, bullying, negligência, doença e até a perda de alguém muito próximo. Perante estes problemas, uma criança muito nova pode apresentar distúrbios fisiológicos: alteração no sono e nos padrões alimentares. Por sua vez, uma criança mais velha e em idade escolar, demonstra perturbações mais ao nível do comportamento: mau desempenho escolar, relações deficitárias com os seus amigos e familiares, aparecendo as primeiras fobias.

Outra situação decorrente das rotinas escolares e que é um verdadeiro foque de ansiedade para a criança e para o jovem é o stress proveniente da época dos exames. A competição entre os seus pares, a exigência dos pais e mesmo dos próprios miúdos, fazem com que nestes períodos as dores de barriga e até febre estejam presentes. Nestes casos, o Reiki pode igualmente atenuar os picos de ansiedade, fornecendo a tranquilidade e a lucidez que os estudantes tanto necessitam para obterem bons resultados escolares. 

Adultos felizes

A sociedade actual é muito exigente com as suas crianças. Para agravar mais, as crianças são incapazes de se libertar dessas exigências, tensões e ansiedades, carregando esse “fardo” até à idade adulta. Assim e como o Reiki tem uma vertente holística que “trata” o SER nas suas diversas dimensões e não é invasivo, apresenta-se como uma boa terapia para as crianças!

A energia universal possibilita a libertação das “pedras que carregamos na caminhada da vida” logo na infância, originando crianças mais livres em adultos mais felizes.


 Atenção, o Reiki é uma terapia complementar, não substituindo de forma alguma a medicina convencional.

 Em caso de marcação de tratamentos, ou esclarecimento de dúvidas sobre a terapia Reiki, por favor, contacte-me: carlaribeiro.reiki@gmail.com tel: 925 831 697